Przybywam!

Witam wszystkie kruszynki ❤️

Przybywam do was ponownie z nowymi wieściami ważę 68-67kg waga wacha się przez okres.Wiecie co bardzo chciała bym na tym blogu pisać swoje prywatne życie i dzielić się moim życiem z wami.Jednak bardzo się boje tego że kiedyś zostanę zdemaskowana.Ktoś może odkryć mój blog zobaczyć że to ja i co wtedy ?Co o tym sądzicie kochane?Czy mam się tym przejmować czy pisać co dusza zapragnie ?

Nomi 

Jakoś idzie !

Witam kruszynki !

Jak wam mijają wakacje kochane ? U mnie jest bardzo dobrze.Pomału brnę do przodu udało mi się zejść do 69kg.Mam cel do końca wakacji na wadze ma być 65kg.
Zaczęłam się dużo ruszać.Staram się aktywnie spędzać cały dzień by zapomnieć o jedzeniu.Nie mam pomysłu co pisać na blogu.Chcialam powiedzieć wam że daje radę i was nadal wspieram ❤️

Nie zapominam o was Nomi 

Mam czas!

Cześć kruszynki 🖤

Postanowiłam że nic na siłe w diecie i prowadzeniu bloga.Będę pisać jak mam czas i chęci ;)

Troszkę się u mnie pozmieniało od tego czasu co mnie nie było !Jem zupełnie inaczej niż do tej pory.Od 2 tygodni (niecałych) jem około 1500kcal!Nigdy w życiu nie jadłam aż tak dużo na diecie.Czuje się bardzo dobrze moje mięśnie wreszcie mają siłe na treningi.Staram się jeść dużo białka i zdrowych tłuszczy.

Pierwsze dni były bardzo ciężkie i miałam wyzuty sumienia że jem za dużo.Nie wiem jak mogłam kiedyś tak przytyć.Teraz ciężko jest mi zapełnić bilans.

Bardzo się zmieniłam na dobre ! 

Dziś 

Serek wiejski 

Cukier

Tofu

Bułka z masłem orzechowym

Nie wiem co jeszcze zjem.Na razie jest 940kcal

Nomi

Podsumowanie!

Cześć kruszynki 🖤

Chciałam wam opisać moje odczucia po przejściu na soki na 3dni.Pierwszy i drugi dzień piłam tylko i wyłącznie soki.Trzeciego zjadłam trochę kapusty kiszonej oraz gotowanego szpinaku.Schudłam 2kg jednak pomalutku waga mi zaczęła wracać.Finalnie pewnie schudnę 1kg.Czuje że żołądek mi się bardzo zmniejszył!Apetyt mam tylko i wyłącznie na soki owocowe a nie słodycze.Zauważyłam jeszcze jedną zmianę odzwyczaiłam się od soli.

Teraz pije około 1litra soków i trochę jem niskokaloryczne jedzenie.Pomału będzie więcej produktów stałych w mojej diecie.Jednak nie zrezygnuje już z soków warzywnych bo są dla mnie lepsze od 

warzyw.

Dziś

2jajka

Łosoś

Nomi

Nowość!

Witajcie kruszynki !

Wpadłam na pomysł żeby zrobić radykalne zmiany na ten tydzień!Od wczoraj pije tylko soki warzywno/owocowe.Ogladalam kiedyś film dokumentalny w którym otyły człowiek przeżył na sokach ponad 60dni!Od tamtego czasu korciło mnie żeby zrobić coś podobnego!Wiec przez 3 dni pije tylko soki.Zadnych produktów stałych nawet owocka!

Dziś wypije w sokach 

Dużo jabłek 

Marchewek

Kiwi 

Gruszek 

Ogórka 

Szpinaku

Wypije dziś około 2,5litra soku.Zaskoczeniem jest dla mnie to ze nie jestem głodna po nich.Wczoraj z trudem wypiłam wszystko co przygotowałam.Jednak mimo tego plusu czuje się tragicznie mam mocne bule głowy i nie mam na nic siły.Mam nadzieje że to szybko minie.

Po tych 3 dniach będę pomału wdrażać się w zdrowe jedziecie.Tzymajcie za mnie kciuki!

Chciałam jeszcze podziękować pardzo wszystkim za podpowiedzi w powszednim poście!Na was to można liczyć kochane motylki <3

Nomi

Stoję w miejscu!

Witam was kruszynki <3

Czuje się taka wyobcowana.Dawno mnie nie było i dużo się zmieniło zwłaszcza u was.
Muszę częściej pisać i do was zaglądać!

Moja waga stoi ciagle w miejscu 71.5kg.Kiedy zobaczę tą 6 z przodu?Zaczynam się niecierpliwić!Z drugiej strony jak sięgam pamięcią przytyć z 6 do 7 trochę mi zajęło wiec w druga stronę będzie jeszcze ciężej.Chudnę bardzo długo !Dlaczego to tyle trwa?Zaczynam się zastanawiać w czym problem.

Dziś

Jajka sadzone 2

Makaron ryżowy  200g

Stek 200g 

Banan 2

Razem ~1150 kcal

Nomi :)

PS:Może macie pomysły dlaczego wolno chudnę ?

Nie zapomniałam !

Witajcie kruszynki !

Na wstępie chciała bym podziękować za wsparcie mnie pod poprzednim postem.Bardzo wam za to dziękuje !

Potrzebowałam prawie całego miesiąca by wrócić do dobrej formy psychicznej.Nie chciałam was tu zasmucać ani dołować moimi problemami.Udało mi się nie przytyć przez ten kiepski czas.Obecnie ważę 72 kg :( .Zaczełam ćwiczyć i ograniczać kalorie mam nadzieje że w szybkim czasie zobaczę 6 z przodu.

Dziś 

Ryż 130g

Mleko 

Banan x3

Tofu 

Razem 750

Mam nadzieje ze nie spisałyście mnie na straty.Nadal walczę o swoje marzenia!

Nomi