Podsumowanie!

Cześć kruszynki 🖤

Chciałam wam opisać moje odczucia po przejściu na soki na 3dni.Pierwszy i drugi dzień piłam tylko i wyłącznie soki.Trzeciego zjadłam trochę kapusty kiszonej oraz gotowanego szpinaku.Schudłam 2kg jednak pomalutku waga mi zaczęła wracać.Finalnie pewnie schudnę 1kg.Czuje że żołądek mi się bardzo zmniejszył!Apetyt mam tylko i wyłącznie na soki owocowe a nie słodycze.Zauważyłam jeszcze jedną zmianę odzwyczaiłam się od soli.

Teraz pije około 1litra soków i trochę jem niskokaloryczne jedzenie.Pomału będzie więcej produktów stałych w mojej diecie.Jednak nie zrezygnuje już z soków warzywnych bo są dla mnie lepsze od 

warzyw.

Dziś

2jajka

Łosoś

Nomi

Nowość!

Witajcie kruszynki !

Wpadłam na pomysł żeby zrobić radykalne zmiany na ten tydzień!Od wczoraj pije tylko soki warzywno/owocowe.Ogladalam kiedyś film dokumentalny w którym otyły człowiek przeżył na sokach ponad 60dni!Od tamtego czasu korciło mnie żeby zrobić coś podobnego!Wiec przez 3 dni pije tylko soki.Zadnych produktów stałych nawet owocka!

Dziś wypije w sokach 

Dużo jabłek 

Marchewek

Kiwi 

Gruszek 

Ogórka 

Szpinaku

Wypije dziś około 2,5litra soku.Zaskoczeniem jest dla mnie to ze nie jestem głodna po nich.Wczoraj z trudem wypiłam wszystko co przygotowałam.Jednak mimo tego plusu czuje się tragicznie mam mocne bule głowy i nie mam na nic siły.Mam nadzieje że to szybko minie.

Po tych 3 dniach będę pomału wdrażać się w zdrowe jedziecie.Tzymajcie za mnie kciuki!

Chciałam jeszcze podziękować pardzo wszystkim za podpowiedzi w powszednim poście!Na was to można liczyć kochane motylki <3

Nomi

Stoję w miejscu!

Witam was kruszynki <3

Czuje się taka wyobcowana.Dawno mnie nie było i dużo się zmieniło zwłaszcza u was.
Muszę częściej pisać i do was zaglądać!

Moja waga stoi ciagle w miejscu 71.5kg.Kiedy zobaczę tą 6 z przodu?Zaczynam się niecierpliwić!Z drugiej strony jak sięgam pamięcią przytyć z 6 do 7 trochę mi zajęło wiec w druga stronę będzie jeszcze ciężej.Chudnę bardzo długo !Dlaczego to tyle trwa?Zaczynam się zastanawiać w czym problem.

Dziś

Jajka sadzone 2

Makaron ryżowy  200g

Stek 200g 

Banan 2

Razem ~1150 kcal

Nomi :)

PS:Może macie pomysły dlaczego wolno chudnę ?

Nie zapomniałam !

Witajcie kruszynki !

Na wstępie chciała bym podziękować za wsparcie mnie pod poprzednim postem.Bardzo wam za to dziękuje !

Potrzebowałam prawie całego miesiąca by wrócić do dobrej formy psychicznej.Nie chciałam was tu zasmucać ani dołować moimi problemami.Udało mi się nie przytyć przez ten kiepski czas.Obecnie ważę 72 kg :( .Zaczełam ćwiczyć i ograniczać kalorie mam nadzieje że w szybkim czasie zobaczę 6 z przodu.

Dziś 

Ryż 130g

Mleko 

Banan x3

Tofu 

Razem 750

Mam nadzieje ze nie spisałyście mnie na straty.Nadal walczę o swoje marzenia!

Nomi